Kosttilskudd & Helsekost
  • Kosttilskudd & Helsekost
  • Impotens
    • VigRX Plus
    • Cialis
    • Vimax
    • Viagra
    • Levitra
    • Spedra
    • Sildenafil Actavis
    • Viagerex
    • Lystpillen
  • Midler mot hårtap
    • TRX2 mot hårtap
    • Provexin for hårvekst
  • Slankepiller
    • Slank med grønn kaffe
    • Slank med Garcinia Cambogia
    • Redufim Block & Burn
    • CoffeeForte erfaringer
    • Slank med Chili Burner
    • Carb No More
  • Søvnproblemer
    • Sleep Repair
    • Sov-Godt
  • Lectinect Mage
  • Maxulin
  • Polarin
  • Medox
  • Grønne kaffebønner
  • Grønn Te
  • Glucomannan
  • Koffein
  • Betakaroten
  • EnergyPlus
  • Gurkemeie K2
  • Detox
  • Supermat
  • Rosenrot
  • Omega-3
  • Vitaminer
    • Vitamin D
    • Multivitaminer
    • Mineraler
    • Proteiner
  • E-sigaretter
  • HemaPro mot hemoroider
  • Tilbud på Kosttilskudd
    • Blåbærekstrakt
    • Krillolje
    • Acai - Antioksidanter
    • Kreatin

Omega-3 Fettsyrer

Oppdatert 20. mai 2018
Omega-3 er et av de best dokumenterte helsekostproduktene som finnes og det er allment akseptert at dette for mange er et nødvendig kosttilskudd. Det skyldes at Omega-3 fettsyrer i motsetning til andre fettsyrer ikke lages av kroppen, men må tilføres via kostholdet.

Hvorfor bruke Omega-3?
Omega-3 fettsyrer betegnes som essensielle fettsyrer og kroppen er avhengig av disse fettsyrene for å vedlikeholde livsviktige funksjoner. Det burde være mer enn god nok grunn til å få i seg nok Omega-3 og Helsedirektoratet anbefaler at du bør spise fisk til middag to til tre ganger i uka, eller ta tilskudd av Omega-3.  Dersom du ikke spiser fet fiske bør du også benytte kosttilskudd. Nedenfor kan du lese mer om fordeler med dette kosttilskuddet som nok er mest kjent i forhold til forebygging av hjerte- og karsykdommer. Her finner du vår omtale av Krillolje.

Fordeler og effekt
Forskning viser at Omega-3 beskytter mot hjerte- og karsykdommer, blant annet gjennom å senke fettinnholdet i blodet. Dersom du søker litt på nettet finner du utdypende informasjon om dette, blant annet i denne artikkelen på lommelegen.no, samt på helsedirektoratets nettsider. Det er imidlertid først og fremst informasjon for spesielt interesserte. Det alle må få med seg er at Omega-3 fettsyrer faktisk er livsviktige fettsyrer.

  • Sjekk våre tips om slankesensasjonen Glucomannan
  • Sjekk våre tips om Lectinect Mage
  • Sjekk våre tips om detox
  • Sjekk våre tips om en ny potensmedisin

I forhold til positiv helseeffekt kan vi nevne at Omega-3 i flere studier har vist å kunne senke risikoen for dødsfall ved hjerteinfarkt, samt beskytte mot rytmeforstyrrelser i hjertet. Videre har det vist seg at tilskudd av Omega-3 kan lindre symptomer ved leddgikt, vel å merke dersom det tas over tid. Vi nevner også at Omega-3 fettsyrer har kan redusere betennelser i sår, bruks og ledd og at dette er godt dokumentert. Legg ellers merke til at Omega-3 kan ha en positiv effekt på hjerne og hukommelse, samt i forhold til å forebygge kviser.

Trenger du Omega-3 tilskudd?
Du behøver ikke å ta kosttilskudd for å få i deg nok Omega-3. Dersom du spiser mye fisk, deriblant fet fisk vil du i utgangspunktet få i deg disse livsnødvendige fettsyrene gjennom kostholdet.  Det er nemlig først og fremst i fet fisk som tunfisk, makrell, laks, sild og ørret du finner Omega-3 fettsyrer, samt i sel, hval og skalldyr. Også en del matvarer som hvitløk og olivenolje inneholder Omega-fettsyrer
Dersom du ikke spiser mye fet fisk er det overveiende sannsynlig at du får i deg for lite Omega-3. Da bør du absolutt benytte et kosttilskudd som gir deg disse livsnødvendige fettsyrene. I dag er stort sett den gode gamle tranen byttet bort med kapsler, men du finner fremdeles den flytende varianten i de fleste butikker. Nedenfor finner du linker til en rekke Omega-3 kosttilskudd

Vil du kjøpe e-sigaretter på nett?
Personvernerklæring og informasjonskaplser - Alle rettigheter, Kosttilskudd & Helsekost