Detox - Rensekur for bedre helse |
Sist oppdatert 17. juli 2018
|
En detox slankekur er kort forklart en rensekur som er ment å rengjøre kroppen for avfallsstoffer. Det skal kunne gi en rekke helsefordelere, noe mange tydeligvis har fått med seg. Detox kurer blir nemlig stadig mer populære og de kommer i en rekke varianter. I denne artikkelen ser vi på om slike renskekurer virkelig funker, på hvilke alternativ som finnes, med mer.
Kort om detox?
Detox blir på norsk avgiftning og som oversettelsen tilsier, så dreier dette seg om forskjellige metoder for å rense kroppen fra avfalls- og giftstoffer. Detox kalles derfor også for rensekur og det skal som nevnt gi en rekke helsefordeler, noe du kan lese om nedenfor.
Der finner du også informasjon om de forskjellige metodene du kan benytte, for eksempel helsekost, kosttilskudd eller tarmskylling. Legg ellers merke til at en detox kur kan vare alt i fra 3 dager til mer enn en måned, noe som delvis skyldes at det som nevnt finnes flere forskjellige metoder du kan benytte. Det skyldes også forskjellige teorier om hva som virker best.
Detox blir på norsk avgiftning og som oversettelsen tilsier, så dreier dette seg om forskjellige metoder for å rense kroppen fra avfalls- og giftstoffer. Detox kalles derfor også for rensekur og det skal som nevnt gi en rekke helsefordeler, noe du kan lese om nedenfor.
Der finner du også informasjon om de forskjellige metodene du kan benytte, for eksempel helsekost, kosttilskudd eller tarmskylling. Legg ellers merke til at en detox kur kan vare alt i fra 3 dager til mer enn en måned, noe som delvis skyldes at det som nevnt finnes flere forskjellige metoder du kan benytte. Det skyldes også forskjellige teorier om hva som virker best.
Kort om helsefordelene
Detox, rensekur, detox slankekur, tarmskylling, urtekur, med mer. Dette er noen av betegnelsene som brukes på metodene som skal kunne rense kroppen din, men selv om metodene kan variere, så er helsefordelene i all hovedsak de samme. Videre kommer disse helsefordelene som en følge av at kroppen (nyrer, lever, tarmsystem, med mer) blir renset for gift- og avfallsstoffer. Her er de fordelene som hyppigst oppgis av de som tilbyr rensekurer og andre former for Detox.
Funker virkelig detox?
Det er svært vanskelig å finne dokumentasjon på at en detox kur virkelig vil gi helsefordelene nevnt ovenfor. Videre er det slik at så å si alle leger, ernæringsfysiologer, forskere og andre fagfolk er skeptiske til detox kurer. Det skyldes blant annet den manglende dokumentasjonen, samt det faktum at kroppen vår har evnen til selv å bli kvitt avfallsstoffer. Men, dette betyr på ingen måte at en rensekur ikke gir positiv helseeffekt, det betyr kun at effekten ikke er vitenskapelig dokumentert. Et viktig poeng i denne sammenheng kan være at vi stadig blir mer eksponert fort kjemiske stoffer, noe kroppens eget "rensesystem" muligens ikke er i stand til å takle.
Detox, rensekur, detox slankekur, tarmskylling, urtekur, med mer. Dette er noen av betegnelsene som brukes på metodene som skal kunne rense kroppen din, men selv om metodene kan variere, så er helsefordelene i all hovedsak de samme. Videre kommer disse helsefordelene som en følge av at kroppen (nyrer, lever, tarmsystem, med mer) blir renset for gift- og avfallsstoffer. Her er de fordelene som hyppigst oppgis av de som tilbyr rensekurer og andre former for Detox.
- Økt energinivå og mer overskudd
- Styrket immunforsvar
- En friskere og sunnere kropp
- Sunnere hud
- Økt blodsirkulasjon
- Effektivt i forhold til slanking
- Mindre cellulitter
- Motvirker forgiftning fra tungmetaller
Funker virkelig detox?
Det er svært vanskelig å finne dokumentasjon på at en detox kur virkelig vil gi helsefordelene nevnt ovenfor. Videre er det slik at så å si alle leger, ernæringsfysiologer, forskere og andre fagfolk er skeptiske til detox kurer. Det skyldes blant annet den manglende dokumentasjonen, samt det faktum at kroppen vår har evnen til selv å bli kvitt avfallsstoffer. Men, dette betyr på ingen måte at en rensekur ikke gir positiv helseeffekt, det betyr kun at effekten ikke er vitenskapelig dokumentert. Et viktig poeng i denne sammenheng kan være at vi stadig blir mer eksponert fort kjemiske stoffer, noe kroppens eget "rensesystem" muligens ikke er i stand til å takle.
Kosttilskudd for bedre helse og finere brunfarge
|
Detox metoder
Som nevnt kan detox foregå på flere måter og alle disse har sine fordeler og ulemper i forhold til pris, behandlingsform, varighet, med mer. En av de mest populære metodene er en rensekur i form av kosttilskudd. En slik detox kur har blant annet den fordelen at den ofte inneholder ingredienser med dokumentert helseeffekt. Nedenfor kan du lese mer om kosttilskudd av typen detox kur. En annen metode som skal rense kroppen er tarmskylling, noe du kan lese mer om på nettstedet tarmskylling.no. Legg imidlertid merke til at tarmskylling får svært negativ omtale i denne artikkelen på lommelgen.no. |
Videre er faste en velkjent metode som skal kunne rense kroppen gjennom at du i en periode kun inntar flytende føde, gjerne inkludert juice med rensende egenskaper. Ellers skal du også kunne rense kroppen med supermat.
Rensekurer i form av kosttilskudd
En rensekur i form av kosttilskudd er en populær form for detox som stadig flere benytter. En stor fordel med en slik detox kur er som nevnt at flere av ingrediensene vanligvis har dokumentert helseeffekt. Det betyr ikke alltid at produktet har dokumentert effekt i forhold til detox, men i forhold til spesifikke helsefordeler. Et meget godt utvalgt i rensekurer og detoxprodukter finner du hos denne nettbutikken.
Sjekk gjerne våre tips om slankeprodukter
Sjekk gjerne denne bestselgeren
Sjekk gjerne et kosttilskudd for immunforsvaret
Sjekk gjerne kosttilskudd mot hemoroider
Rensekurer i form av kosttilskudd
En rensekur i form av kosttilskudd er en populær form for detox som stadig flere benytter. En stor fordel med en slik detox kur er som nevnt at flere av ingrediensene vanligvis har dokumentert helseeffekt. Det betyr ikke alltid at produktet har dokumentert effekt i forhold til detox, men i forhold til spesifikke helsefordeler. Et meget godt utvalgt i rensekurer og detoxprodukter finner du hos denne nettbutikken.
Sjekk gjerne våre tips om slankeprodukter
Sjekk gjerne denne bestselgeren
Sjekk gjerne et kosttilskudd for immunforsvaret
Sjekk gjerne kosttilskudd mot hemoroider