Kosttilskudd med Betakaroten |
Sist oppdatert 12. september 2018
|
Betakaroten er et populært kosttilskudd som har vist seg å gi en rekke helsefordeler, samt en jevn og fin brunfarge. I denne artikkelen finner du fakta om effekten fra betakaroten som finnes naturlig i flere grønnsaker og frukt. Nederst på siden finner du tilbud på kosttilskudd med betakaroten.
Hva er betakaroten?
Betakaroten er et fargestoff som blant annet finnes i gulrøtter og navnet Betakaroten (beta-carotene) kommer da også fra det latinske navnet på gulrøtter. Det finnes også i flere andre grønnsaker, samt i noen gule- og oransje frukter. Betakaroten er med andre ord et naturlig kosttilskudd og ved siden av det ufarlige fargestoffet er det først og fremst antioksidanter og Vitamin-A som gir positive helseeffekter. Disse kan du lese om i de neste avsnittene og vi begynner med brunfarge og hudbeskyttelse som er det de fleste forbinder med betakaroten.
Du kan bli brunere
Få en dyp og varig brunfarge med betakaroten! Det er ofte på denne måten betakaroten markedsføres har i Norge og dette er et kosttilskudd som har flere positive effekter på huden. I andre land er man imidlertid også opptatt av de andre helsefordelene som betakaroten kan gi og vi anbefaler at du leser de siste avsnittene med info om dette. Når det gjelder huden og brunfarge så er det slik at regelmessig bruk av betakaroten øker kroppens mengde av dette fargestoffet, samt at dette kosttilskuddet stimulerer kroppens dannelse av fargepigmenter. Ved soling vil det resulterer i den dypere, jevnere og mer varig brunfarge. Legg ellers merke til at Betakaroten brukes for å forebygge soleksem, samt til å få en generelt finere og jevnere hud.
Sjekk dette effektive slankemiddelet
A-vitaminer
Betakaroten inneholder såkalt provitamin A som i kroppen omdannes til Vitamin A. Legg i den sammenheng merke til at for store mengder Vitamin A er skadelig, men at kroppen selv regulerer hvor mye Vitamin A som skal omdannes fra Betakaroten. Med andre ord så er denne typen kosttilskudd en god og sikker kilde til Vitamin A. Når det gjelder helsefordeler så er dette vitaminet blant annet viktig i forhold til synet og for lite Vitamin A er i mange land en hyppig årsak til blindhet. Videre er Vitamin A viktig for huden, slimhinnene, samt for vekst og immunsystemet vårt. Les mer om Vitaminer her
Antioksidanter
Betakaroten inneholder også antioksidanter, noe som gir flere helsefordeler. En rekke studier dokumenterer dette og enkelt forklart er det slik at antioksidanter beskytter kroppen fra skadelige stoffer som kalles frie radikaler. Disse radikalene kan skade kroppen gjennom en prosess som kalles oksidering og som over tid kan gi alvorlige kroniske sykdommer. Litt enklere kan vi si at antioksidanter bidrar til å styrke immunforsvaret vårt, samt at det kan redusere risikoen for alvorlige helseproblemer som kreft og hjertesykdommer. Her kan du lese mer
Helsefordelene
Det finnes svært mange studier på de forskjellige helsefordelene vi får fra betakaroten. Blant annet finnes det en rekke studier som indikerer at dette kosttilskuddet forebygger hjertesykdommer og kreft. Det finnes også mange studier som viser at betakaroten i tillegg til å gi en dyp brunfarge også forebygger aldring av huden. Videre har andre studier vist at betakaroten kan forbygge en rekke øyesykdommer, forebygge astma, beskytte mot solbrenthet, forebygge depresjoner, forebygge høyt blodtrykk, samt forebygge og lindre leddgikt.
Betakaroten er som nevnt et naturlig kosttilskudd som du i utgangspunktet kan benytte helt trygt. Legg imidlertid merke til at enkelte studier viser en negativ effekt for personer som røyker mye. Ellers oppfordrer vi som alltid til å lese pakningsvedlegget, samt til å følge anbefalt dosering.
Kilder:
Hva er betakaroten?
Betakaroten er et fargestoff som blant annet finnes i gulrøtter og navnet Betakaroten (beta-carotene) kommer da også fra det latinske navnet på gulrøtter. Det finnes også i flere andre grønnsaker, samt i noen gule- og oransje frukter. Betakaroten er med andre ord et naturlig kosttilskudd og ved siden av det ufarlige fargestoffet er det først og fremst antioksidanter og Vitamin-A som gir positive helseeffekter. Disse kan du lese om i de neste avsnittene og vi begynner med brunfarge og hudbeskyttelse som er det de fleste forbinder med betakaroten.
- Her kan du kjøpe nyheten Brun & Slank
- Her kan du kjøpe Betakaroten av beste kvalitet
- Her kan du kjøpe Betakaroten med eller uten abonnement
Du kan bli brunere
Få en dyp og varig brunfarge med betakaroten! Det er ofte på denne måten betakaroten markedsføres har i Norge og dette er et kosttilskudd som har flere positive effekter på huden. I andre land er man imidlertid også opptatt av de andre helsefordelene som betakaroten kan gi og vi anbefaler at du leser de siste avsnittene med info om dette. Når det gjelder huden og brunfarge så er det slik at regelmessig bruk av betakaroten øker kroppens mengde av dette fargestoffet, samt at dette kosttilskuddet stimulerer kroppens dannelse av fargepigmenter. Ved soling vil det resulterer i den dypere, jevnere og mer varig brunfarge. Legg ellers merke til at Betakaroten brukes for å forebygge soleksem, samt til å få en generelt finere og jevnere hud.
Sjekk dette effektive slankemiddelet
A-vitaminer
Betakaroten inneholder såkalt provitamin A som i kroppen omdannes til Vitamin A. Legg i den sammenheng merke til at for store mengder Vitamin A er skadelig, men at kroppen selv regulerer hvor mye Vitamin A som skal omdannes fra Betakaroten. Med andre ord så er denne typen kosttilskudd en god og sikker kilde til Vitamin A. Når det gjelder helsefordeler så er dette vitaminet blant annet viktig i forhold til synet og for lite Vitamin A er i mange land en hyppig årsak til blindhet. Videre er Vitamin A viktig for huden, slimhinnene, samt for vekst og immunsystemet vårt. Les mer om Vitaminer her
Antioksidanter
Betakaroten inneholder også antioksidanter, noe som gir flere helsefordeler. En rekke studier dokumenterer dette og enkelt forklart er det slik at antioksidanter beskytter kroppen fra skadelige stoffer som kalles frie radikaler. Disse radikalene kan skade kroppen gjennom en prosess som kalles oksidering og som over tid kan gi alvorlige kroniske sykdommer. Litt enklere kan vi si at antioksidanter bidrar til å styrke immunforsvaret vårt, samt at det kan redusere risikoen for alvorlige helseproblemer som kreft og hjertesykdommer. Her kan du lese mer
Helsefordelene
Det finnes svært mange studier på de forskjellige helsefordelene vi får fra betakaroten. Blant annet finnes det en rekke studier som indikerer at dette kosttilskuddet forebygger hjertesykdommer og kreft. Det finnes også mange studier som viser at betakaroten i tillegg til å gi en dyp brunfarge også forebygger aldring av huden. Videre har andre studier vist at betakaroten kan forbygge en rekke øyesykdommer, forebygge astma, beskytte mot solbrenthet, forebygge depresjoner, forebygge høyt blodtrykk, samt forebygge og lindre leddgikt.
Betakaroten er som nevnt et naturlig kosttilskudd som du i utgangspunktet kan benytte helt trygt. Legg imidlertid merke til at enkelte studier viser en negativ effekt for personer som røyker mye. Ellers oppfordrer vi som alltid til å lese pakningsvedlegget, samt til å følge anbefalt dosering.
Kilder:
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/252758.php
- https://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-beta-carotene-for-skin-hair-and-health/#gref
- https://www.xtend-life.com/blogs/supplement-ingredients/beta-carotene
- https://lectinect.no/blogg/betakaroten-en-kort-guide/